Cum interpretezi chakrele și care este energia ta?

Sistemul de chakre, care reprezintă centrele de energie spirituală ale corpului, documentate pentru prima dată în primele texte hinduse, poate servi drept una dintre aceste mijloace de autocunoaştere.

Este posibil să fi auzit sau văzut multe despre chakre care să ajute la echilibrarea și alinierea lor pentru o sănătate și o stare de bine optimă, dar ce este mai exact o chakră? Şi cum poţi folosi cristalele pentru vindecarea lor?