Fibrele sunt regăsite îndeosebi în cereale integrale, legume, fructe, dar și leguminoase. Sunt potrivite pentru consum, deoarece scad vizibil riscul de apariție a diabetului, dar și a bolilor de inimă. Iată ce rețete bogate în fibre poți pregăti.

Care sunt cele mai bune idei de cină, în funcție de semnul tău din zodiac? Inspiră-te, din lista noastră!

Cina servită seara târziu creşte senzaţia de foame şi riscul de obezitate.

Uneori, a decide ce să mănânci la cină poate fi o luptă, în special pentru cei care se decid mai greu. Pentru a te ajuta, iată cele mai bune idei de cină bazate pe semnul tău zodiacal. Spor la gătit!

Rețetele TikTok care se potrivesc fiecărui semn zodiacal. Sigur nu ai încercat niciuna din lista de mai jos, sau poate da, dacă urmăreşti cele mai virale clipuri de pe social media, dar un lucru este sigur, sunt alese special după gusturile fiecărui semn. Poftă bună şi spor la distracţie în...