Vitamina D este numită și "vitamina soarelui", pentru că este produsă în mod natural, când pielea este expusă la razele soarelui. Totuși, această vitamină extrem de importantă pentru organism se regăsește și în alimente, care pot fi incluse într-un regim sănătos și echilibrat. Vitamina D...

Vitamina C este necesară pentru anumite funcții esențiale în corpul uman. Deficitul de vitamina C poate duce la unele probleme de sănătate, iar cele mai multe simptome sunt chiar evidente la nivelul pielii şi gingiilor. Iată semnele și simptomele deficitului de vitamina C.

Vitamina B12 este importantă pentru organism și lipsa ei poate provoca diverse simptome neplăcute. Există, totuși, un simptom fizic evident la nivelul feței care trădează deficiența de vitamina B12 și ne poate ajuta să luăm măsuri o dată ce îl recunoaștem. Cum poți remedia deficitul de vitamina...