Știri cu tagul: dieta

Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: Freepik
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat de ce o dietă fără gluten nu este tocmai sănătoasă.

Dieta Monicăi Tatoiu. Te scapă de 4 kilograme în 4 zile / Foto: Facebook Monica Tatoiu
Află în articol ce dietă respectă Monica Tatoiu.

Freepik.com
Iată ce combinații alimentare poți să încerci, pentru un plus de energie!

Top șase vitamine și minerale, utile pentru funcționarea creierului. Sursa foto: freepik.com
Funcția creierului scade pe măsură ce îmbătrânești. Dar îți poți menține capacitatea de a gândi corect și de a ține minte informațiile, dacă ai un stil de viață activ și o alimentație corectă.

Somnul sănătos ajută la eliminarea excesului de greutate. Sursa foto: freepik.com
Somnul este un proces important care ajută corpul să se relaxeze și să se recupereze.

Merele verzi au zeci de beneficii. Consumă-le și tu pentru o doză mare de vitamine și minerale. Sursa foto: freepik.com
Merele verzi au o istorie lungă de cultivare, datând din epoca romană și greacă. În prezent, sunt populare în întreaga lume și, în special, în Europa, America de Nord și Asia. 

https://pixabay.com/
Dacă ești la cură de slăbire sau pur și simplu vrei să mănânci mai sănătos, merită să lași deoparte zahărul în cantități mari sau produsele dulci din magazine. Iată ce deserturi slab calorice poți să încerci!

FOTO: Pexels
Cheia unui stil de viață sănătos este să mănânci corect și să fii activ. Consultați câteva reguli eficiente de alimentație pe care trebuie să le includeți în stilul de viață pentru a rămâne în formă și sănătoși în 2023.  

https://pixabay.com/
Colegii noștri de la Spectacola au avut un interviu în exclusivitate cu medicul nutriționist, Mihaela Bilic, care vorbește despre modul în care se bucură de alimente în preajma sărbătorilor, fără să se îngrașe.

Foto: Freepik
Întâlnită din ce în ce mai des, dieta fără gluten poate fi o decizie de moment pentru unii, în timp ce pentru alții este un stil de viață pe care trebuie să-l respecte riguros, din cauza problemelor de sănătate. Glutenul este o proteină care se găsește în cereale (grâu, orz, ovăz și secară). 

Fotografie de la RODNAE Productions: Pexels
Gestionarea greutății în această etapă este crucială. Câteva reguli mici și simple vă pot ajuta să o mențineți sub control.

sursă foto: Pixabay.com
Pofta de dulciuri poate aduce prejudicii sănătății. Nu îi rezistăm și apoi, zahărul stimulează producerea de serotonină și dopamină, care ne îmbunătățesc starea de spirit, dar asta doar pe termen scurt. Există alernative mai sănătoase.

sursă foto: Pixabay.com
Cancerul este una dintre principalele cauze de deces în lume. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), cancerul a reprezentat aproape 1 din 6 decese în 2020. Experții lucrează din greu pentru a testa noi tratamente împotriva cancerului în fiecare zi, spun colegii de la DC Medical, care...

sursă foto: Pixabay.com
Toată lumea e în căutarea rețetei minune pentru slăbit și se pare că există două alimente care te ajută să învingi lupta cu kilogramele în plus. Nu, nu este vorba nici de salată verde, nici apa plată cu lămâie și nici despre supa de varză.

Dieta bazată doar pe legume nu este suficientă pentru a reduce riscurile cardiace (sursa foto: Engin Akyurt / Unsplash)
Deşi legumele sunt benefice pentru starea de sănătate, consumul lor în cantităţi mari, dacă nu este însoţit şi de alţi factori, nu este suficient pentru a reduce riscul de infarct sau de accident vascular cerebral, au anunţat autorii unui studiu de amploare desfăşurat în Marea Britanie,...

Sursa foto: Facebook Cori Grămescu
Dacă ții dietă sau pur și simplu vrei să mănânci mai sănătos, această rețetă pentru masa de prânz este fix ce căutai.

Sursa foto: Facebook Cori Grămescu
Dacă ții dietă, poți încerca rețeta propusă de Cori Grămescu pentru masa de prânz.

Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: Pexels
Nutriționistul Cori Grămescu a demontat un mit privind dieta.

Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: Pexels
Dacă te-ai apucat să ții dietă, trebuie să știi că te poți bucura în continuare de delicioasele paste. Iată cum le poți prepara.

Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: Pexels
Dacă vrei să te bucuri de gustul delicios al unui Tiramisu, dar fără să îți pui în pericol silueta, poți încerca varianta dietetică.

Get it on Google Play


DC Media Group Audience