Somnul insuficient (mai puțin de 7 ore pe noapte) poate diminua efectele unei diete echilibrate, crescând apetitul alimentar. Iată cum pot influența somnul și mâncarea pierderea în greutate.

Există o dietă care ajută la menținerea tânără a creierului. Iată în ce constă!

Mihaela Bilic a dezvăluit secretul dietei rapide și sănătoase. Iată ce ne spune!

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat de ce o dietă fără gluten nu este tocmai sănătoasă.

Află în articol ce dietă respectă Monica Tatoiu.

Iată ce combinații alimentare poți să încerci, pentru un plus de energie!

Funcția creierului scade pe măsură ce îmbătrânești. Dar îți poți menține capacitatea de a gândi corect și de a ține minte informațiile, dacă ai un stil de viață activ și o alimentație corectă.

Somnul este un proces important care ajută corpul să se relaxeze și să se recupereze.

Merele verzi au o istorie lungă de cultivare, datând din epoca romană și greacă. În prezent, sunt populare în întreaga lume și, în special, în Europa, America de Nord și Asia. 

Dacă ești la cură de slăbire sau pur și simplu vrei să mănânci mai sănătos, merită să lași deoparte zahărul în cantități mari sau produsele dulci din magazine. Iată ce deserturi slab calorice poți să încerci!

Cheia unui stil de viață sănătos este să mănânci corect și să fii activ. Consultați câteva reguli eficiente de alimentație pe care trebuie să le includeți în stilul de viață pentru a rămâne în formă și sănătoși în 2023.  

Colegii noștri de la Spectacola au avut un interviu în exclusivitate cu medicul nutriționist, Mihaela Bilic, care vorbește despre modul în care se bucură de alimente în preajma sărbătorilor, fără să se îngrașe.

Întâlnită din ce în ce mai des, dieta fără gluten poate fi o decizie de moment pentru unii, în timp ce pentru alții este un stil de viață pe care trebuie să-l respecte riguros, din cauza problemelor de sănătate. Glutenul este o proteină care se găsește în cereale (grâu, orz, ovăz și secară). 

Gestionarea greutății în această etapă este crucială. Câteva reguli mici și simple vă pot ajuta să o mențineți sub control.

Pofta de dulciuri poate aduce prejudicii sănătății. Nu îi rezistăm și apoi, zahărul stimulează producerea de serotonină și dopamină, care ne îmbunătățesc starea de spirit, dar asta doar pe termen scurt. Există alernative mai sănătoase.

Cancerul este una dintre principalele cauze de deces în lume. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), cancerul a reprezentat aproape 1 din 6 decese în 2020. Experții lucrează din greu pentru a testa noi tratamente împotriva cancerului în fiecare zi, spun colegii de la DC Medical, care...

Toată lumea e în căutarea rețetei minune pentru slăbit și se pare că există două alimente care te ajută să învingi lupta cu kilogramele în plus. Nu, nu este vorba nici de salată verde, nici apa plată cu lămâie și nici despre supa de varză.

Deşi legumele sunt benefice pentru starea de sănătate, consumul lor în cantităţi mari, dacă nu este însoţit şi de alţi factori, nu este suficient pentru a reduce riscul de infarct sau de accident vascular cerebral, au anunţat autorii unui studiu de amploare desfăşurat în Marea Britanie,...

Dacă ții dietă sau pur și simplu vrei să mănânci mai sănătos, această rețetă pentru masa de prânz este fix ce căutai.

Dacă ții dietă, poți încerca rețeta propusă de Cori Grămescu pentru masa de prânz.