Motivul pentru care exercițiile fizice ne îmbunătățesc sănătatea a fost descoperit de cercetătorii de la Monash University, Australia.

De ce te îngrași uneori după ce faci mișcare? Poate te-ai apucat cu entuziasm de un nou stil de viaţă mai activ, cu exerciţii regulate, doar ca să ai parte de dezamăgirea cifrelor de pe cântar, care cresc în loc să scadă. Există o explicație biologică? Ei bine, este un cumul de factori.

Conform ultimelor cercetări, cafeaua reprezintă un foarte bun stimulent nu doar pentru performanța mentală, ci și pentru performanța fizică.