Știri cu tagul: fibre

Freepik.com
Fibrele sunt regăsite îndeosebi în cereale integrale, legume, fructe, dar și leguminoase. Sunt potrivite pentru consum, deoarece scad vizibil riscul de apariție a diabetului, dar și a bolilor de inimă. Iată ce rețete bogate în fibre poți pregăti.

Foto: Pixabay
Nutriționistul Mihaela Bilic a vorbit despre fibre pentru o alimentație sănătoasă.

Morcovul, alimentul minune, recomandat celor care țin la siluetă. Are doar 30 de calorii și este plin de vitamine
Morcovii au doar 30 de calorii şi doar un gram de grăsime pentru fiecare porţie. De aceea, nutriționiștii ne recomandă să-i consumăm în fiecare zi.

1
Get it on Google Play


DC Media Group Audience