Ce beneficii obținem dacă mâncăm zilnic aceste legume?

De fapt, întreaga lună iunie este cunoscută drept 'Luna fructelor şi legumelor proaspete', aşa că aveţi destul timp pentru a vă crea noi obiceiuri!

Prepară aceste chiftele de legume și toată familia va fi fericită.

Funcția creierului scade pe măsură ce îmbătrânești. Dar îți poți menține capacitatea de a gândi corect și de a ține minte informațiile, dacă ai un stil de viață activ și o alimentație corectă.

Care sunt fructele și legumele "curate" și sigure pentru consum, dar și cele mai încărcate cu pesticide?

Metabolismul încetinește o dată cu înaintarea în vârstă și există riscul de a te îngrășa rapid, dacă nu-ți vei corecta dieta.

Adriana Chirilă, medic nutriționist și dietetician, a vorbit l a emisiunea Super Neatza cu Răzvan și Dani, din data de 7 martie, despre p reparatele inedite care pot aprinde pasiunea în cuplu.

Ce presupune dieta vegetariană? Află care sunt beneficiile acestui regim alimentar și cum îl poți urma corect!

Pentru a reduce riscul de cancer endometrial, merită să consumați multe fructe și legume, în special crucifere precum broccoli, conopida, varza și napii.

Bărbaţii ar trebui să acorde o atenţie deosebită anumitor alimente.

Deşi legumele sunt benefice pentru starea de sănătate, consumul lor în cantităţi mari, dacă nu este însoţit şi de alţi factori, nu este suficient pentru a reduce riscul de infarct sau de accident vascular cerebral, au anunţat autorii unui studiu de amploare desfăşurat în Marea Britanie,...

Dacă vrei să te bucuri de o mâncare delicioasă și ușor de preparat, încearcă salata de paste cu ton și legume.

Alimentația are un rol esențial în susținerea sistemului imunitar, transmit specialiștii din SUA. 

Toamna, ar trebui să consumăm legume în fiecare zi și la fiecare masă, spune nutriționistul Mihaela Bilic. 

Nutriționistul Cori Grămescu a dezvăluit, marți, ce fel de legume și ce tip de carne ar trebui să consumăm în această perioadă a anului. 

Află în articol de ce nu este recomandat să mănânc castraveți cu sare.