Cuplurile care își alimentează reciproc carențele de somn pot găsi soluții separate pentru a funcționa împreună. 

Un studiu realizat în Marea Britanie a asociat programul de somn al persoanelor care adorm târziu cu problemele de sănătate mentală.

Anxietatea este o afecțiune mentală ce provoacă dezechilibre în întregul corp uman, creierul, inima și sistemul digestiv fiind cele mai afectate organe.