Știri cu tagul: odihna

Sănătatea mintală şi odihna, în priorităţile angajaţilor români. Companiile anunţă investiţii (sursa foto: Andrea Piacquadio / Pexels)
Mulţi angajaţi români vor să îşi rezerve în acest an mai mult timp pentru odihnă, după un 2021 în care nivelul de stres şi volumul de muncă au fost mai ridicate decât înainte, astfel că 55% dintre angajaţi îşi vor lua liber suplimentar pentru a face punte între sărbătorile legale şi weekend,...

Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: Pixabay
Dacă ai probleme cu somnul și vrei să faci o schimbare în viața ta pentru a te putea odihni mai bine, ar trebui să ții cont de câteva aspecte. Iată o serie de trucuri care te-ar putea ajuta.

Cum îţi spune corpul că nu dormi bine? Atenţie la aceste SEMNE! (sursa foto: Pixabay)
Somnul de bună calitate este esențial pentru performanța zilnică, recuperarea musculară și bunăstarea generală. Deci, dacă corpul tău încearcă să-ți spună că nu primește odihna de care are nevoie, deficitul te va ajunge sigur din urmă. Dar semnele că nu dormi destul de bine pot trece uşor...

Pexels
Un studiu realizat în Marea Britanie a asociat programul de somn al persoanelor care adorm târziu cu problemele de sănătate mentală.

1
Get it on Google Play



Iti place noua modalitate de votare pe DCBusiness.ro?