Înțelegerea naturii acestor episoade și cunoașterea unor tehnici de calmare poate oferi un sprijin esențial în navigarea prin aceste momente tulbure și, pe termen lung, în îmbunătățirea calității vieții.

Un animal de companie îţi poate fi de mare ajutor atunci când simţi că ai nevoie de un prieten sau pur şi simplu vrei să te ghemuieşti în pat şi să stai cu gândurile tale. Câinele e cunoscut drept cel mai bun prieten al omului, aşa că data viitoare când nu vei şti ce se întâmplă cu tine ia-l...