Deși fiecare zi diferă, poți avea aceleași obiceiuri de dimineață. O rutină corectă poate să contribuie la o zi mai productivă, de care să te bucuri în întregime. Iată ce merită să faci după ce te trezești, pentru un start perfect!

Persoanele care se trezesc mai devreme dimineaţa au un risc mai scăzut de depresie, arată un studiu recent.