Da, este vineri! Mult aşteptatul weekend a sosit şi este timpul să ne relaxăm şi să eliberăm tensiunea din timpul săptămânii, dar şi să ne bucurăm de lucrurile pe care le-am realizat. Mai mult, pregătim atitudinea potrivită pentru o nouă săptămână. Cum? Cu aceste afirmaţii pozitive de la Zen Health:
- Astăzi simt recunoştinţă pentru această săptămână. Sărbătoresc succesul, învăț din eşec și acum îl eliberez în trecut.
- Astăzi recunosc timpul petrecut de-a lungul săptămânii. Onorez acel timp. Simt recunoştinţă pentru acea perioadă.
- Astăzi mă uit la obiectivele mele. Sunt bucuros/oasă pentru realizarea lucrurilor pe care le-am făcut.
- Dacă am fost provocat/ă săptămâna aceasta sau distras/ă, demotivat/ă, știu că acest lucru nu va fi întotdeauna așa. Trebuie să fac un pas înainte, progresând pentru totdeauna, crescând pentru totdeauna.
- Astăzi simt toată tensiunea corpului meu. Eliberez tensiunea din toți mușchii. Îmi las umerii. Și îmi permit să simt relaxarea şi starea de bine, de eliberare.
- Eliberez orice gânduri negative, emoții negative, sentimente negative pe care le-am avut în timpul săptămânii. Este în regulă să le fi avut. Acum, trebuie să le las să plece.
- Știu că eliberarea este un proces dificil, așa că am răbdare cu mine, în timp ce mă mișc încet pentru a elibera ceea ce trebuie.
- Astăzi decid că nu voi accepta sau absorbi nici o toxicitate sau negativitate îndreptată spre mine. Acestea nu sunt povara mea de suportat. Mă eliberez de ea.
- Astăzi ofer mai multă atenţie şi observ lucrurile mici, simt texturi, ascult păsările cântând și zgomotul străzilor aglomerate, miros florile și cafeaua și îmi savurez mâncarea și băutura.
- Astăzi respir profund. Respir profund cu gândurile la noi posibilități pentru o nouă zi și pentru noul weekend.
- Astăzi aștept viitorul cu nerăbdare şi bucurie. Ora viitoare, ziua viitoare, weekendul viitor.
- Astăzi îmi definesc propria cale, propria călătorie și propria poveste. Depinde de mine și de nimeni altcineva să decid care este povestea mea.
- Astăzi îmi amintesc că fericirea mea vine din interior şi doar eu am responsabilitatea să îmi ofer fericire. Îi eliberez pe alții de această responsabilitate. Reiau acea putere de a aduce fericirea în viaţa mea.
- Astăzi, merit să simt bucurie. Merit să mă distrez. Merit să mă îngrijesc, să mă iubesc și să mă accept.
- Astăzi promit să simt lumina, să fiu lumina și să împărtășesc lumina mea cu ceilalți. Sunt o forță pozitivă în continuă expansiune.
- Este timpul să îmi prioritizez odihna și pacea. Este timpul să îmi prioritizez sănătatea și pe cei dragi și este timpul să mă prioritizez pe mine.
- Astăzi, știu că viața mea are valoare și sens. Știu că sunt demn/ă de orice îmi doresc și știu că pot face orice doresc.
sursa: zenhealth.ne
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Astrosens și pe Google News
Vezi versiune mobil