Iată de ce e bine să meditezi seara.

În zilele noastre, stresul și anxietatea pot fi o parte obișnuită a vieții noastre agitate. Cu toate acestea, există numeroase modalități eficiente de a gestiona și reduce aceste sentimente, pentru a ne bucura de o stare de bine și liniște. Iată câteva sfaturi simple pentru a scăpa de stres și...

Nomofobia este un termen folosit pentru a descrie anxietatea pe care o trăiește o persoană atunci când nu are acces la telefonul mobil. P oate afecta mulți oameni în societatea modernă, în care telefoanele mobile au devenit o parte esențială a vieții de zi cu zi. Iată câteva dintre...

Câteva minute de meditaţie şi vizualizare pe zi contează enorm! După o sesiune de "timp cu tine", în linişte, te vei simţi minunat!

Un animal de companie îţi poate fi de mare ajutor atunci când simţi că ai nevoie de un prieten sau pur şi simplu vrei să te ghemuieşti în pat şi să stai cu gândurile tale. Câinele e cunoscut drept cel mai bun prieten al omului, aşa că data viitoare când nu vei şti ce se întâmplă cu tine ia-l...

Glanda tiroidă ne poate da tuturor bătăi de cap, provocându-ne dezechilibre hormonale. Ce putem face în privința asta?

Există medici care spun că somnul de doar 5 ore este mult mai eficient decât cel de 7-8 ore. Dar cât de adevărat este?

Află cum poți să recunoști și să gestionezi tulburările anxioase!

Andrei Ungureanu sau „Omul cu Tourette”, a dezvăluit, în exclusivitate pentru colegii nostri de la Spectacola, cum face față stărilor de anxietate. 

Anxietatea este un fenomen des întâlnit, la aproximativ 20% dintre adulți. O poți resimți atunci când ești mereu pesimist, îngândurat în legătură cu orice eveniment și ai în permanență o stare de neliniște, care îți afectează calitatea vieții. Uite cum poți să ții departe semnele de anxietate.

Când te gândești la sărbători, îți vin în minte familia, mâncarea, cadourile și voia bună. Totuși, sunt persoane care se confruntă cu anxietate și depresie în preajma acestor zile. Colegii noștri de la DC Medical au vorbit cu psihologul Radu Leca, care a adus în discuție mecanismul din spatele...

Uleiul de lavandă are multiple beneficii pentru sănătate, printre care și cele legate de bolile neurodegenerative, precum boala Alzheimer. La ce trebuie să fii atent când folosești uleiul de lavandă ne atenționează colegii de la DC Medical.

Senzația de nod în gât se accentuează pe măsură ce înghițim. Este un simptom clinic care are o durată lungă, de câteva luni, este greu de tratat şi are tendinţa să recidiveze de-a lungul timpului. În termeni medicali senzația de nod în gât se numește globus hystericus, spun colegii de la DC...

Sadghuru explică felul prin care putem începe să ne vindecăm de anxietate și ne arată că dacă facem acest gest plin de recunoștință, am trecut deja peste jumătate din temeri și neliniști.    

Centrul de Consiliere pentru Părinţi şi Copii din cadrul organizaţiei Salvaţi Copiii Mureş se confruntă, de la începutul ostilităţilor în Ucraina, cu un număr mare de copii cu anxietate de război, manifestată prin nelinişte şi, în unele cazuri, prin spaima de a mai merge la şcoală de frica...

Terapia prin râs ar putea avea un rol important în tratarea stresului şi anxietăţii, spun specialiştii din Marea Britanie. 

Ai simțit vreodată că nu te integrezi într-un context, că nu aparții grupului tău de prieteni sau colectivului de la locul de muncă? Ca și cum ar exista pericolul ca prietenii sau colegii tăi să descopere că nu meriți locul de muncă, funcția ocupată și realizările personale?

Fricile vor fi un lait motiv al Lunii noi din Scorpion. 

Criza climatică afectează emoțional tot mai mulți tineri.

În funcție de tipul de personalitate pe care îl ai și de semnul zodiacal din care faci parte, poți afla cu siguranță care sunt lucrurile care pot fi un motiv de îngrijorare pentru tine. Acestea fiind spuse, iată ce îți declanșează anxietatea, în funcție de semnul tău zodiacal.