Medicul nutriționist Mihaela Bilic ne spune care este cel mai eficient preparat atunci când îți dorești o cură de Detox sau atunci când simți că organismul tău are nevoie de o schimbare. 

Corpul nostru ne transmite zilnic semnale atunci când buna funcţionare a organismului nostru este în pericol, însă puţini dintre noi le dăm atenţie şi credem că sunt dureri normale. 

Pentru majoritatea oamenilor, doar gândul de a face dușuri reci îi face să tremure.

Tulburările de anxietate  sunt dintre cele mai frecvente boli mintale. Din fericire, psihologii au dezvoltat trucuri inteligente care ne permit să înșelăm creierul și să prevenim stresul.

Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness, a explicat cum putem slăbi ținând cont de un calcul simplu.

Aceste exerciții te vor ajuta să scapi de bărbia dublă în câteva zile. 

Mereu ne bazăm pe folia de aluminiu pentru ambalarea alimentelor rămase pentru a le menține proaspete, însă puțini știu că aceasta este o minune pentru a trata anumite probleme de sănătate.

Anxietatea este o afecțiune mentală ce provoacă dezechilibre în întregul corp uman, creierul, inima și sistemul digestiv fiind cele mai afectate organe. 

Poate că plănuiești să faci exerciții fizice zilnic, dar motivația poate lipsi atunci când vine momentul să mergi la sală sau să începi antrenamentul acasă. Acest lucru este valabil mai ales dacă vă aflați într-o stare de depresie și doriți doar să vă relaxați și să vă uitați la televizor. 

Fiind singur nu ar trebui să fie o parte tristă a vieții unei persoane. Singurătatea poate fi o perioadă foarte fericită a vieții. Iată câțiva dintre pașii spre fericire atunci când sunteți singur.

Ceaiul negru are o serie de beneficii pentru sănătate. Dar ce se întâmplă cu organismului tău dacă bei ceai negru în fiecare zi?

Înainte să apelezi la somnifere, încearcă aceste tehnici de îmbunătățire a somnului.

Sparanghelul este o legumă plină de vitamine, minerale și alți nutrienți. 

Un studiu realizat în Marea Britanie trage noi semnale de alarmă asupra impactului pe care îl are lovitul mingii cu capul de către fotbalişti. Fundaşii, spre exemplu, ar avea un risc de demenţă mai crescut decât cei care joacă pe alte poziţii. 

Stilul de viață și alimentația celor din Italia, Spania și Grecia le asigură o viață mai lungă, mai sănătoasă și mai fericită. 

Pasiunile pe care le avem nu ne bucură numai sufletul, ci și trupul și mintea. Există unele hobby-uri care ne pot îmbunătăți starea de sănătate, așa că nu ar strica să ne orientăm măcar către unele dintre ele.